提升认知!10本必读书提升格局认知,改变自我。10本可以提高自我认知,打开自我格局的书👇

1《终身成长》:帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。

2《认知突围:做复杂时代的明白人》:

通过从源头上提升对每个人来说极重要的六件事(清醒认识自己、如何有效学习、建立恰当金钱观、有效的利用时间、正确处理人际关系、如何看待成功)的基础认知,搞清楚它们的内在逻辑,颠覆大部分人的固化思维,戳中认知盲点,让认知优势成为先人一步的竞争力。

3《内向性格的竞争力:发挥你的本来优势》:

如果说内向者来自木星,那么《内向性格的力量》就是木星人的心灵探索指南和行为改变手册。
于是,内向者更了解自己,外向者更了解内向者,他们从此幸福地生活在一起。

4《认知:人行为背后的思维与…》:

本书介绍了人的认知结构,包括注意力、记忆等方面,然后分析了人们思维过程中问题的途径和策略。

5《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》:

学习的本质是什么?如何让知识记得更牢?如何更有效的练习?如何打造自己的“心智模式”?如何做一个终身学习者?

6《乌合之众:大众心理研究》:

本书层层分析,逐步推进,明确指出个人一旦融入群体,他的个性便会被湮没。

7《社会心理学》:

无论年龄、性别、经济地位或者种族有多么的不足,有一件东西是所有人都有的,那就是在每个人的内心深处都相信,我们比普通人要强。

8《走出自我认知的黑箱》:

这是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人,整合内心的冲突,完成认知自我、宽恕自我、改变自我的书,为内心焦虑等心理疾病患者提供一条自救之路。

9《内在动机:自主掌控人生的力量》:

你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎?你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围,开始怀疑工作的意义?为什么孩子天生对世界感到好奇,却逐渐丧失了对学习的兴趣?

只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要,人们才能产生内在动机,保持对学习和工作的兴趣,过上真正自主和幸福的生活。

10《认知觉醒:开启自我改变的原动力》:

一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫。

当你认知觉醒,何惧焦虑迷茫!